효능이슈423

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  쑥뜸 효능 및 부작용 쑥뜸 효능 및 부작용 쑥뜸이란? 쑥뜸이란 한의학에 소속된 학문의 한 갈래로, 뜸을 이용해 치료하는 요법이다. 뜸이란 한의학 용어로, 약쑥을 비벼서 쌀알 크기로 빚은 다음 살 위에 혈에 놓고 불을 붙여 열기가 살 속으로 퍼지게 하는 것이다. 쑥뜸 효능 남성들의 고민인 무기력증은 관원 혈과 단전에 집중된 내장 기능이 약해서 생겨난다고 한다. 이 증상은 회음부의 선신경이 저하되어 혈액이 성기로 내려가지 못하여 팽창하지 못해 발기가 잘되지 않거나 정력감퇴 증상이 나타난다. 이때 쑥뜸을 지속적으로 하면 음경 내의 조직을 활성화되어 혈관을 팽창시켜서 혈액순환을 활발하게 만들어 양기를 북돋아 정력 강화에 도움이 된다. 복부에 찬기운과 습한 기운이 쌓이게 되면 감기 몸살이 나타난다. 이럴 때는 복부의 넓은 부위를 쑥의.. 효능이슈 2023. 4. 8.

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  작두콩차 효능 및 부작용 작두콩차 효능 및 부작용 작두콩차란? 작두콩차란 작두콩을 우려낸 차를 말한다. 맛은 둥굴레차와 비슷한 편을 가지고 있으며, 향에 취해 마시는 편이다. 작두콩차는 시중에서 제품으로 많이 나와 있는데 티백으로 판매되고 있는 것은 건조하여 판매하는 것이다. 그리고 유기농 제품으로도 판매하고도 있으나 가격이 조금 비싼 편이다. 작두콩차는 끓인 후 2일 정도 보관하는 것이 좋다. 그 이후에는 이물질이 생기고 맛도 신맛으로 변한다. 조금씩 여러 번 끓이는 것을 추천한다. 작두콩은 열대아시아, 아프리카, 인도, 열대지방 등을 원산으로 둔 콩과의 덩굴성 한해살이풀로 약용과 식용으로 재배된다. 또한, 작두콩은 고려시대의 왕실에서 식품과 약재로 활용되기도 했다. 국내에서 본격적으로 작두콩 재배하기 시작한 후 점차적으로 효.. 효능이슈 2023. 4. 4.

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  적겨자 효능과 부작용 그리고 먹는 법 적겨자 효능과 부작용 그리고 먹는 법 적겨자란? 적겨자란 추위에 강한 채소 중 하나로 어떠한 환경에서도 잘 자라는 실물이다. 적겨자는 집이나 텃밭, 화분 등 누구나 간편하게 키울 수 있는 채소기도 하다. 적겨자는 진한 보라색 잎과 초록색 잎 두 가지의 색깔을 가지고 있는 채소로써 주로 쌈밥 또는 고기와 함께 먹는 쌈채소로 섭취하는 경우가 많다. 적겨자 효능 적겨자에는 티아민 성분 및 바티만 B1 성분이 함유되어 있어 피로감을 유발하는 물질이 몸에 누적되는 현상을 억제하는데 도움을 준다. 적겨자 잎은 에너지 형성 및 대사를 원활하게 하는데도 도움이 된다. 적겨자에 함유되어 있는 비타민 A와 베타카로틴 성분은 항산화 성분 중 하나로 세포를 보호하고 체내 활성산소가 발생하고 누적되는 현상을 방지하는데 도움이 .. 효능이슈 2023. 4. 1.

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  여름 과일 종류와 효능 알아보기 여름 과일 종류와 효능 알아보기 1. 수박 여름 과일하면 가장 먼저 떠오르는 것이 수박이다. 수박에는 수분이 약 95%로 여름철 갈증해서에도 탁월한 효과가 있다. 더위로 인한 갈증을 이기기 위해 커피나 맥주 등을 많이 마시지만 커피나 맥주에는 카페인과 알코올이 함유되어 있기 때문에 오히려 탈수현상을 촉진시킬 위험이 있다. 부족한 수분을 섭취하는 데에는 수박과 같은 수분이 풍부한 과일이 좋다. 2021.07.05 - [효능이슈] - 수박 효능과 부작용 그리고 먹는 법 수박 효능과 부작용 그리고 먹는 법 수박 효능과 부작용 그리고 먹는 법 수박이란? 수박이란 쌍떡잎식물 박목 박과에 속하는 덩굴성 한해살이 풀이며, 대표적인 여름 제철 채소로 여름을 상징하는 이미지를 가지고 있다. 수박의 꽃 tellmeissu.. 효능이슈 2023. 3. 25.

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  돌배 효능과 부작용 그리고 먹는 법 돌배 효능과 부작용 그리고 먹는 법 돌배란? 돌배란 배나무의 야생종으로 장미과의 나무다. 돌배 효능 돌배는 호흡기 질환에 좋은 효능을 가지고 있다. 기침을 멎게 도와주고 기관지의 피로를 풀어준다. 또한 폴리페놀, 플라보 노이드라는 성분이 활성산소를 제거해 주는 역할을 해 노화를 방지해 주고 항암 작용에도 탁월한 효능은 있다. 돌배는 단백질 분해 작용을 통해 고기 등을 섭취할 때 특히 소화가 잘 되도록 돕는 역할을 한다. 또한 이뇨작용을 도와 노폐물 배출 해소에도 좋고 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압, 동맥 경화와 같은 혈관질환 예방에도 매우 효과적이다. 돌배에는 강한 항암성분이 함유되어 있다. 암세포의 활성을 감소시켜주며, 항암물질과 활성산소를 억제해 손상된 세포를 복구시켜 준다. 돌배는 염증을 제거하는 .. 효능이슈 2023. 3. 19.

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  고구마줄기 효능과 부작용 그리고 먹는 법 고구마줄기 효능과 부작용 그리고 먹는 법 고구마줄기란? 고구마에 있는 줄기로 나물 반찬으로 많이 활용한다. 고구마줄기는 생각보다 손이 상당히 많이 가는 음식이라서 쉽게 해먹기가 어렵다. 게다가, 나물들은 조리 시 뜨거운 물에 데치므로 특성상 상온에서 쉽게 상한다. 고구마줄기는 7~9월이 제철로 '고구마순'이라고도 부르며, 항산화 작용이 뛰어난 클로로겐산이 풍부하게 함유되어 있다. 고구마줄기 효능 고구마줄기에 다량으로 함유되어 있는 식이섬유는 장의 연동 운동을 활발하게 해주는 작용을 하고 장내의 독소를 흡착하여 외부로 배출하는 작용을 한다. 그래서 장 기능 개선과 장의 전반적인 건강관리에 뛰어난 효능을 가지고 있다. 고구마줄기에는 눈 건강에 이로운 작용을 하는 비타민 A와 루테인 성분이 풍부하게 함유되어 .. 효능이슈 2023. 3. 9.

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  우엉차 효능과 부작용 그리고 먹는 법 우엉차 효능과 부작용 그리고 먹는 법 우엉차란? 우엉차란 차 음료의 일종으로 말린 우엉을 우려낸 차를 말한다. 우엉차는 인삼차와 비슷한 향을 가지고 있다. 의외로 보이차랑 블렌딩 해서 마시면 보이차 특유의 있는 듯 없는듯한 향과 잘 어울리는 편이다. 우엉차 효능 우엉차는 우엉 뿌리에 함유되어 있는 팔미트산 및 이눌린 성분의 이뇨제 효능을 얻을 수 있다. 우엉차를 꾸준히 섭취하면 체내 불필요한 수분과 나트륨을 체외로 배출시켜 신장 건강과 붓기 제거에 도움이 된다. 우엉에 함유되어 있는 이눌린은 다당류 물질로써 에너지를 저장하는 역할을 한다. 반면 체내로 유입될 시 인슐린과 같은 기능으로 전환되어 높은 혈당 수치를 낮추는데 도움이 된다. 우엉에 함유되어 있는 사포닌은 항산화 성분인 폴리페놀이 다량 포함하고 .. 효능이슈 2023. 3. 5.

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  간에 좋은 약초 사철쑥 효능과 부작용 간에 좋은 약초 사철쑥 효능과 부작용 사철쑥이란? 사철쑥이란 인진쑥, 애탕쑥이라고 불리기도 하며, 냇가의 모래땅에 흔히 자란다. 사철쑥은 높이 30~100cm 정도이며, 밑부분은 목질이 발달하여 나무같이 되고 가지가 많이 갈라진다. 꽃이 피지 않는 가지는 끝에 잎이 뭉쳐나고 잎자루가 긴 편이다. 사철쑥은 어린순을 식용하며, 포기 전체를 염증을 없애는 이뇨제로 쓰이거나 황달에 사용된다. 한국, 일본, 중국, 필리핀 등지에 분포하고 있다. 사철쑥은 약성과 효능이 좋아 쑥 중에 쑥이라고 불리 정도로 효과가 좋은 것으로 알려져 있다. 약성이 좋아 우리 몸의 다양한 곳에 도움을 주지만 그중에도 간에 좋은 약초로 잘 알려져 있다. 우리나라에서 서식하는 쑥 종류는 수십 종으로 많고 그중에서 사철쑥은 효능이 뛰어난 편.. 효능이슈 2023. 2. 27.

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  래디시 효능과 부작용 그리고 먹는 법 래디시 효능과 부작용 그리고 먹는 법 래디시란? 래디시란 쌍떡잎 식물 야귀비목 겨자과의 한해살이 또는 두해살이 풀이다. 유럽을 원산으로 하고 있으며, 뿌리는 무 같으나 훨씬 작고 잎 또한 작다. 래디시는 2000년 이상 재배하여 왔으나 아직도 원형 그대로 남아있으며, 무더운 계절을 제외하고 연중 심을 수 있으며, 심은지 3~4주 후에는 수확하여 이용 가능하다. 래디시는 방울무라고 부르기도 한다. 래디시 효능 래디시는 항암 효과에 뛰어는 효능을 가지고 있다. 래디시에는 이소티오시아네이트가 풍부하게 함유되어 있어 암을 예방하고 항암 효과에도 뛰어난 작용을 한다. 그리고 암세포가 커지는 것을 억제해 주는데 도움을 줄 수 있다. 래디시는 소화 기능 개선에도 긍정적인 효능을 가지고 있다. 래디시에는 식이섬유가 1.. 효능이슈 2023. 2. 22.

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  곤약 효능과 부작용 그리고 먹는 법 곤약 효능과 부작용 그리고 먹는 법 곤약이란? 곤약이란 천남성과의 식물인 구약감자로 만든 묵을 말한다. 구약묵이라고도 부른다. 곤약의 주성분은 글루코만난으로 수분과 식이섬유다. 원산지는 동남아시아이며, 최대 생산지는 중국이다. 곤약은 일반적으로 사각형 덩어리 형태로 가공된다. 수제로 만드는 곤약은 달다고 하지만 공장제는 좀 떫은 맛을 가지고 있다. 물컹물컹한 식감 때문에 싫어하는 사람도 있다. 곤약은 특유의 묘한 냄새를 가지고 있다. 곤약 효능 곤약의 가장 대표적인 효능은 다이어트 효과이다. 곤약은 97%가 수분으로 이루어져 있으며, 글루코마난 성분이 수분과 만나서 팽창하는 특성을 가지고 있기 때문에 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있다. 곤약에 함유되어 있는 글루코마난 성분은 장 내부에 있는 유해균을 .. 효능이슈 2023. 2. 18.

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  무우말랭이(무말랭이)차 효능과 부작용 그리고 먹는 법 무우말랭이(무말랭이)차 효능과 부작용 그리고 먹는 법 무우말랭이란? 무우말랭이란 건채 중 하나로 무를 말려서 만든 것이다. 건채는 말린 채소나 나물을 뜻하며, 말린 채소는 건채소라고 부른다. 애호박이나 박 등을 납작하면서 잘고 길게 썰어 말린 것은 고지나 오가리라 부르며, 무나 가지 등을 가늘게 썰어 말린 것은 말랭이라 한다. 무청이나 배춧잎 등을 말린 것은 시래기라 부른다. 무우말랭이차 효능 무는 천연 소화제라고 부른다. 이는 아밀라아제, 디아스타아제와 같은 효소가 함유되어 있기 때문에 무우말랭이로 만들어도 성분들은 남아있다. 그래서 잘 무우말랭이차를 잘 챙겨서 섭취하면 소화작용에 효능을 얻을 수 있다. 무를 건조한 상태는 일반적인 무에 비해 대략 7배 정도의 항산화 물질을 함유하고 있다. 이 항산화를.. 효능이슈 2023. 2. 11.

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  유자차 9가지 효능과 부작용 그리고 만드는 법 유자차 9가지 효능과 부작용 유자차란? 유자를 설탕이나 꿀에 절여서 만든 유자청을 물에 희석하여 만든 차를 유자차라고 한다. 유자차는 수백 년 전부터 한국에서 먹어왔다는 기록을 가지고 있다. 유자차는 특유의 신맛 때문에 식후에 입가심으로 마시거나, 비타민 C가 풍부하므로 감기 걸렸을 때 마시기도 한다. 레모네이드와 같은 시트러스계 과일이 베이스인지라 레모네이드라고 해주면 서양인들도 딱히 호불호는 업사독 한다. 유자청은 주로 유리병에 담긴 형태로 유통되며 최근에는 커피믹스와 비슷하게 포 형태로 유통되는 경우도 있다. 더운 여름에 시원한 냉방을 틀면서 따뜻한 물에 타서 마시거나 추운 겨울에는 따뜻한 난방을 틀면서 시원한 물에 타서 마시기도 한다. 시원하게 마실 때는 따뜻하게 마실 때보다 청을 더 많이 넣어야.. 효능이슈 2023. 2. 6.