효능이슈423

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  결명자차 효능과 부작용 알아보기 결명자차 효능과 부작용 알아보기 결명자차란? 결명자차란 보리과 식물인 긴강남이나 결명의 씨앗을 이용해서 만든 차를 뜻한다. 결명자차는 보리차나 옥수수차와 같은 음용수용 차로 이용한다. 특유의 독특한 맛이 있으며, 의외로 중독성이 있는 맛이다. 이름 자체가 눈을 맑게 해준다는 뜻으로 한의학에서는 특히 눈을 밝게 해주는 효능이 있다고 본다. 결명자차는 약성이 강한 편은 아니기에 음용수용 차로 쓰이는데, 사실 보리차나 현미차와 달리 결명자차는 이뇨작용이 있기 때문에 음용수 대용으로 섭취를 권장하는 정도는 아니다. 결명자를 생으로 복용할 경우 설사를 일으키기 때문에 생으로 차를 끓이거나 제대로 볶지 않고 차를 끓일 경우에는 다량의 설사를 경험할 수 있다. 전라도에서는 결명자차를 오찻물이라고도 부른다. 결명자차 .. 효능이슈 2023. 2. 2.

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  와송 효능과 부작용 그리고 먹는 법 와송 효능과 부작용 그리고 먹는 법 와송이란? 와송이란 주로 한국과 중국, 일본에 부포 하는 돌나물과의 여러해살이풀로 기와솔 혹은 바위솔로 불리가도 한다. 다육식물로 키우기도 하며, 약재류의 하나이다. 와송의 높이는 10cm 정도이며, 잎은 초록색이나 더러는 자줏빛을 가지고 있다. 특히 지붕의 기와 위에서 많이 볼 수 있는데, 자라는 모양이 소나무 잎이나 꽃, 솔방울을 닮았다고 해서 와송이라는 이름이 붙었다. 와송의 꽃차례가 마치 용설란처럼 식물체에 비해 어마어마하게 큰데, 용설란처럼 한번 꽃을 피우는데 에너지를 다 쏟기 때문에 꽃을 피우고 씨앗을 맺은 후 죽는다. 와송 효능 화송은 강한 항암성분이 함유되어 있어 각종 암세포를 파괴하고 인체 DNA의 면역항체를 증가시켜 암세포의 전이를 방지하고 암예방 및.. 효능이슈 2023. 1. 29.

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  연자육 효능과 부작용 그리고 먹는 법 연자육 효능과 부작용 그리고 먹는 법 연자육이란? 연자육이란 한방에서 종자의 겉껍질을 벗겼다는 것을 의미한다. 연자를 연자육과 혼용해서 쓰기도 한다. 한방에서 연자육은 태음인의 약재로 사용된다. 연은 흔히 연이라고 불리며, 늪이나 연못에 가면 볼 수 있는 수생식물 중 하나이다. 연은 연 씨, 연꽃, 연줄기, 연잎, 연뿌리 등 모든 부위가 한약의 재료로 사용되며, 건강에 효능이 높은 식물이다. 연자육 효능 연꽃은 예로부터 한의학에서 독성과 나쁜 피를 제거하여 콜레스테롤을 감소시키고, 심신을 안정시키는데 효능이 있다고 알려져 있다. 연자육은 영양적으로 전분과 단백질, 비타민 C, B1, B2, 철분, 칼슘, 나이아신 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 영양학적으로 우수한 식품이다. 연자육은 기분 불안정, 불면.. 효능이슈 2023. 1. 22.

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  오이물의 잘 몰랐던 엄청난 효능 알아보기 오이물의 잘 몰랐던 엄청난 효능 알아보기 오이는 식이섬유와 수분을 비롯하여 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 건강에 도움이 되는 채소다. 대부분 생으로 오이를 섭취하거나 피클 또는 김치 등으로 만들어 먹는다. 그런데 오이물을 만들어 먹으면 또 다르게 엄청난 효능을 얻을 수 있다. 오이 효능과 부작용 2021.09.16 - [효능이슈] - 오이 효능과 부작용 그리고 먹는 법 오이 효능과 부작용 그리고 먹는 법 오이 효능과 부작용 그리고 먹는 법 오이란? 오이란 인도를 원산지로 하며, 전 세계적으로 재배되는 채소이다. 크게 일반 조리용으로 쓰이는 길쭉한 오이와, 피클용으로 쓰이는 짧고 통통한 오 tellmeissue.tistory.com 오이물 효능 1. 항암 효능 오이물에 함유되어 있는 큐커비타신은 .. 효능이슈 2023. 1. 13.

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  마가목 효능과 부작용 그리고 먹는 법 마가목 효능과 부작용 그리고 먹는 법 마가목이란? 마가목이란 우리나라 각 처 높은 산에 분포하고 있다. 낮은 곳에는 찾아보기 어렵다. 마가목은 지리산과 덕유산 그리고 태백산, 설악산 등 강원 지역 백두대간 상의 주요 고지능선 및 정상 부근에서 많이 확인할 수 있다. 마가목은 나무껍질은 회갈색이며, 가늘고 긴 돌기가 있다. 가지는 회색이며 털은 없다. 마가목 효능 마가목은 폐결핵으로 고생하고 있다면 마가목의 줄기와 껍질을 물에 넣고 끓여서 수시로 섭취해 주면 도움이 된다. 마가목은 뼈를 튼튼하게 만드는 효능이 있다. 마가목 열매 안에는 뼈를 보호하고 성장 발육에 도움이 되는 성분이 함유되어 있다. 마가목은 노인들의 굽은 허리를 피는데 도움이 되고 관절염에도 좋다. 마가목을 환으로 만들어 섭취하면 거담 및 .. 효능이슈 2023. 1. 8.

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  쌍화차 효능과 부작용 그리고 재료 쌍화차 효능과 부작용 그리고 재료 쌍화차란? 쌍화차란 쌍화탕을 단순화하여 만든 차를 말한다. 쌍화차는 지금은 전통찻집의 주 메뉴이다. 7·80년대 매체에서는 계란 동동 띄운 쌍화차라는 게 자주 등장했다. 당시 다방에서는 쌍화차에 계란을 띄워 먹는 경우도 있었다. 심지어 커피에 계란 띄운 메뉴도 있었다. 스타벅스의 별다방 아이스티가 쌍화차를 재해석한 음료이다. 하지만 평가는 수정과에 가깝다고 한다. 쌍화차 효능 쌍화차의 가장 많이 알려진 효능은 감기 증상을 완화하는 것이다. 특히, 감기에 걸렸을 때 온몸이 쑤시거나 통증이 있을 때 몸살을 느낄 때 효과적이다. 또한 쌍화차에 함유되어 있는 일부 재료 덕분에 체온을 높이는 효과를 얻을 수 있다. 쌍화탕에는 피로 해소에 효능이 있는 재료가 많이 포함되어 있다. .. 효능이슈 2023. 1. 1.

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  작두콩차 효능과 부작용 그리고 먹는 법 작두콩차 효능과 부작용 그리고 먹는 법 작두콩차란? 작두콩차란 작두콩을 우려낸 차를 말한다. 구수한 맛으로 인기가 많은 편이다. 작두콩차 효능 작두콩차는 식이섬유 함량이 높아 차를 만들어서 즐기기만 해도 포만감을 느낄 수 있다. 또한, 작두콩에 함유되어 있는 사포닌이라는 성분이 지방의 흡착 활동을 지연시키기 때문에 체중 증가를 억제하는 효능이 있다. 작두콩차는 신장 관련 질환으로 인한 기력 저하, 비만, 혈뇨와 같은 질병에 효능이 있다. 다시 말해, 신장 기능을 더욱 활성화해주기 때문에 신장 건강에 좋은 영향을 미친다. 작두콩은 따뜻한 특성을 가지고 있어 혈전을 완화하여 혈액 순환을 개선하는 효능을 가지고 있다. 작두콩차를 마시거나 갈아서 혈전이 있는 부위에 올려놓는 것만으로 효과를 볼 수 있다. 작두콩.. 효능이슈 2022. 12. 28.

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  글루타민(L글루타민) 효능과 부작용 그리고 풍부한 음식 글루타민(L글루타민) 효능과 부작용 그리고 풍부한 음식 글루타민(L글루타민)이란? 글루타민이란 아미노산의 하나로 맨 끝에 있는 아민기(-NH2)를 히드록시기(OH-)로 치환하면 글루탐산이 된다. 사탕무에서 발견되었으며, 사탕무의 맛이 달다는 점에서 단맛이라는 의미르 그리스어가 이름의 유래가 되었다. 글루타민은 필수 아미노산에 해당하지 않는다. 글루타민은 호박씨, 해바라기씨 등에 풍부하게 들어 있으며 체내의 암모니아를 한 곳으로 모으는 역할을 한다. 글루타민은 DNA, RNA의 합성에도 관여하며, 페닐 아세트산 등을 해독하는 작용도 한다. 글루타민 효능 글루타민의 가장 중요한 효능 중 하나는 면역력 증가이다. 글루타민은 감염을 줄이고 박테리아나 바이러스에 감염될 경우 치료 효과를 향상할 수 있다. 심각한 .. 효능이슈 2022. 12. 25.

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  플럼코트 효능과 부작용 그리고 먹는 법 플럼코트 효능과 부작용 그리고 먹는 법 플럼코트란? 플럼코트란 자두를 뜻하는 플럼과 살구를 뜻하는 애프리코트의 합성어로 자두와 살구를 반반씩 섞어 만든 과일이다. 우리나라에서는 2007년 농촌진흥청에서 처음 육종해서 지난 2019년부터 알려지기 시작했다. 플럼코트는 자두와 같은 노란 색상을 가진 하모니와 빨간 빛깔의 티파니로 나뉜다. 플럼코트 효능 플럼코트에 함유되어 있는 성분 중 비타민 C는 신체의 피로를 유발하는 활성 산소를 제거하는데 도움을 주며, 면역력 향상 및 감기 예방에 도움을 주고 면역 체계를 개선한다. 플럼코트 성분 중 레트릴과 아미그란딘은 폐의 산소와 세포를 활성화시켜서 폐 건강, 기관지 계통, 가래 등을 없애는데 효과적이다. 기침을 자주 하거나 기관지가 약한 사람에게 좋은 효능을 줄 수.. 효능이슈 2022. 12. 21.

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  락토페린 효능과 부작용 그리고 복용법 락토페린 효능과 부작용 그리고 복용법 락토페린이란? 락토페린이란 락토 트랜스페린 또는 LF라고도 불리며, 우유, 침, 눈물, 질액, 정액, 폐와 코의 분비물, 담즙, 소화액 및 소변을 포함한 체액에서 주로 분비되는 일종의 단백질이다. 락토페린은 높은 항균 활성으로 인해 점막 수준에서 방어를 담당하는 면역 체계의 구성 요소이며, 특히 모유를 먹는 유아의 면역 기능 증가에 매우 중요한 역할을 한다. 락토페린은 이차 호중구 과립, 혈액 및 양수에도 있다. 또한 IgA, 카제인, 알부민 등과 같은 우유의 DNA 및 기타 분자에 결합한다. 참고로 락토페렌 농도가 가장 높은 것은 산모의 초유이다. 락토페린 효능 락토페린은 박테리아를 죽이고 감염으로부터 보호하는 역할을 한다. 따라서 우리 몸의 천연 락토페린 수치는 .. 효능이슈 2022. 12. 18.

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  찔레순 효능과 부작용 그리고 먹는 법 찔레순 효능과 부작용 그리고 먹는 법 찔레순이란? 찔레순이란 찔레나무의 순을 뜻한다. 강원도에서는 찔롱이라고도 불리며, 즉 이른 봄 찔레나무에서 새로 돋아 나오는 찔레순을 일컫는다. 찔레순 효능 한방에서는 찔레를 약으로 사용하고 있으며, 석산 호라고 부르기도 한다. 그리고 찔레는 민간 약재로 사용되는데, 찔레의 뿌리, 새순, 꽃 열매 그리고 뿌리에 기생하는 버서까지 약으로 사용할 수 있다. 찔레꽃은 향기가 굉장히 좋고 신선하기 때문에 예로부터 화장수로 이용하기도 했다. 이를 꽃이슬이라고 불렀는데, 이걸로 씻으면 미인이 된다고 여겼다. 찔레순은 어린이 성장발육에 효능이 있으며, 혈액순환이 좋아지고 변비 등에 효과가 있다. 찔레나무 뿌리는 산후풍, 산후 골절통, 부종, 관절염에 좋다. 특히, 찔레나무 뿌리를.. 효능이슈 2022. 12. 15.

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  옻닭 효능과 부작용 그리고 먹는 법 옻닭 효능과 부작용 그리고 먹는 법 옻닭이란? 옻닭이란 옻과 함께 삶은 닭 요리를 말한다. 옻이란 나무의 일종으로 북반구 지역에서만 볼 수 있는 품종의 나무이다. 친척으로는 캐슈너트과 망고가 있다. 우리나라에 원래 없었으나 이후 중국과 히말라야 경계 부근에 서식하던 옻나무를 들여온 이후 야생화가 되어 전역으로 널리 퍼졌다. 옻나무의 잎은 작은 잎 9~11개가 모인 깃꼴겹잎인데, 가장자리가 밋밋하여 표면에 털이 조금 있다. 특이하게 잎과 잎 사이 가지에도 화살깃 모양으로 잎이 돋아있다. 옻나무는 일부러 들여와서 재배한 만큼 실생활에서도 많이 사용된다. 옻나무는 자체적으로 우루시올을, 열매는 헥사 데칸산 등을 포함하므로 이를 추출하여 여러 공업에 이용하고 있다. 옻칠은 송지 노가 더불어 중요한 천연수지로 인.. 효능이슈 2022. 12. 11.