락토페린 효능과 부작용 그리고 복용법

락토페린 효능과 부작용 그리고 복용법

락토페린

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락토페린이란?

• 락토페린이란 락토 트랜스페린 또는 LF라고도 불리며, 우유, 침, 눈물, 질액, 정액, 폐와 코의 분비물, 담즙, 소화액 및 소변을 포함한 체액에서 주로 분비되는 일종의 단백질이다.
• 락토페린은 높은 항균 활성으로 인해 점막 수준에서 방어를 담당하는 면역 체계의 구성 요소이며, 특히 모유를 먹는 유아의 면역 기능 증가에 매우 중요한 역할을 한다.
• 락토페린은 이차 호중구 과립, 혈액 및 양수에도 있다. 또한 IgA, 카제인, 알부민 등과 같은 우유의 DNA 및 기타 분자에 결합한다.
• 참고로 락토페렌 농도가 가장 높은 것은 산모의 초유이다.

 

 

 

락토페린 효능

• 락토페린은 박테리아를 죽이고 감염으로부터 보호하는 역할을 한다. 따라서 우리 몸의 천연 락토페린 수치는 감염과 염증이 있을 때 증가한다. 박테리아 감염과 싸우기 위해 혈액에서 대장균 감염 동안 혈액 락토페린이 급격히 증가하고 철분 수치가 떨어진다.
• 락토페린은 철을 결합 및 제거하여 산화 스트레스를 감소시켜 세포 손상 또는 세포 사멸을 방지하는 효능이 있다.
• 락토페린은 자연 살해 세포, 호중구 및 대식 세포 활동을 증가시켜 백혈구에 변화를 일으킬 수 있다. 이는 사이토카인과 산화질소 생성을 증가시키고 병원체 성장을 억제한다. 또한 적응 면역 세포(T, B 세포)에도 영향을 준다. 유아에서 락토페린은 감염을 예방하기 위한 자연 면역 체계 기능의 발달에 중요한 역할을 한다.
• 직접적인 매커니즘은 아직 밝혀진 바 없지만 락토페린은 항염증 성분도 함유하고 있다. 락토페린은 양수의 염증을 일으키는 감열을 줄임으로써 임산부의 태아 염증을 줄이는데 중요한 구성 요소이다.
• 락토페린은 박테리아의 활동을 멈추는데 도움이 된다. 대부분의 박테리아는 기능하기 위해 철분이 필요하며, 락토페린은 박테리아가 인체에서 철분을 흡수하는 것을 막을 수 있다.
• 유아는 장 시스템을 발달시키고 적응시키기 위해 락토페린을 필요로 한다. 락토페린은 소장 상피 세포를 분화하는 역할을 하며 소장의 질량, 길이 및 효소 발현에 영향을 주기 때문이다.

 

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락토페린 부작용

• 식품을 통해 섭취하는 락토페린과 관련하여 심각한 부작용은 아직 보고된 바가 없다. 일반적으로 안전하다고 보면 된다. 하지만 이것은 사람의 성질과 상황에 따라 다를 수 있다.
• 락토페린 복용 시 복통, 구토, 변비, 식욕 감퇴 등의 증상이 나타나면 복용을 중지하고 의료 전문인의 도움을 받아야 한다.

 

 

 

락토페린 복용법

• 락토페린의 하루 복용량과 관련한 지침은 아직 없다. 구입한 제품의 설명서에 적힌 용법과 용량을 지켜서 복용하는 것을 권장한다.
• 참고로 락토페린과 관련 도니 임상 시험에서 사용한 양은 하루에 100~4500mg이며, 복용량과 관련한 특별한 문제는 보고되지 않았다.

 

락토페린 보충제

• 락토페린은 보충제로도 시중에 판매하고 있다. 주로 캡슐 형태를 가지고 있으며, 어떤 제품을 구입하든 믿을 만한 회사에서 나온 제품을 구입하는 것이 좋다. 또한, 구입 전에 성분표에서 첨가물 여부와 용량을 확인하는 것이 좋다.

 

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