728x90 반응형 효능이슈401 시서스 효능과 부작용 그리고 먹는 법 시서스 효능과 부작용 그리고 먹는 법 시서스란? 시서스란 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하며, 생명력이 강한 엔렌다니카와 '캥거루 이이비'라고 불리는 안타르티카 등 자양한 품종이 있다. 시서스는 오존에 민감해서 오존의 피해 정도를 눈으로 확인할 수 있기 때문에 사무실 등에 두고 키우면 오존 경보 장치의 기능을 할 수 있다. 시서스 효능 체지방 감소 - 시서스는 주로 가루로 시중에서 많이 볼 수 있는데, 시서스 가루에는 몸에서 분해되지 않고 있는 지방인 체지방을 감소시켜 주는 능력을 가지고 있다. 식욕 억제 - 지방의 흡수를 억제하고 태워주는 아디포넥틴과 에너지 소비를 증가시켜주는 랩틴 등 호르몬이 함유되어 있는데, 이 성분을 적당히 섭취하면 식욕 억제를 돕는다. 혈관 건강 - 체내 유해 산소를 억제 시켜주는 .. 효능이슈 2023. 11. 30. 갈근탕 효능과 부작용 그리고 먹는 법 갈근탕 효능과 부작용 그리고 먹는 법 갈근탕이란? 갈근탕이랑 칡뿌리(갈근)와 마황을 주재료로 하는 한방 계열의 해열 지통제를 말한다. 갈근탕은 상화론, 동의보감에 나오는 처방이다. 감기, 몸살에 가장 대표적으로 처방되는 약이며 코감기에도 효과적이다. 일본에서는 약국에서 브랜드화되어서 팜 내 되고 있으며, 아마존 닷컴에서도 만날 수 있다. 갈근탕 효능 갈근탕은 해독작용이 뛰어나 몸속에 있는 해로운 독소와 열을 배출시키는 효능을 가지고 있다. 또한, 노폐물을 배출시켜 설사나 변비에도 효과가 있다. 갈근탕에 함유되어 있는 카테킴이라는 성분은 간의 부담을 덜어 숙취해소에 도움을 준다. 간세포 손상을 예방하고 간의 회복을 도와 피로해소에도 도움이 된다. 당뇨병은 식이조절이 가장 중요하다. 갈근탕은 혈당을 안정화시.. 효능이슈 2023. 11. 22. 모로실 효능과 부작용 그리고 먹는 법 / 다이어트 모로실 효능과 부작용 그리고 먹는 법 / 다이어트 모로실이란? 모로실이란 남유럽에서 발견된 돌연변이 오렌지 품종으로 크기가 작은 스위트오렌지의 한 종류다. 블러드 오렌지 중 유명한 종류가 3가지가 있는데, 상귀넬로, 타로코 그리고 모로 품종이 있다. 이탈리아, 스페인 쪽에서는 흔하게 볼 수 있는 과일이며, 값도 저렴한 편에 속한다. 블러드 오렌지의 품종 중 하나인 모로 오렌지 추출물을 모로실이라고 부른다. 모로실은 요즘 내장지방을 태우는 슈퍼푸드로 각광받고 있다. 모로실 효능 항산화 작용 - 모로실에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있다. 이 성분은 우리 몸의 노화의 주범인 활성 산소를 억제해 주는 효능을 가지고 있다. 체지방 감소 - 모로실 다이어트라고 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 모로실은 다이어트에도.. 효능이슈 2023. 11. 14. 루이보스티 효능과 부작용 그리고 먹는 법 루이보스티 효능과 부작용 그리고 먹는 법 루이보스티란? 루이보스란 남아프리카 공화국 케이프타운의 고산지대에서 자라는 콩과의 관목이다. 이 루이보스를 건조시켜 만든 대용차가 루이보스티다. 루이보스를 우려낸 물의 색깔이 홍차와 매우 유사하기 때문에 홍차 대용품으로 이용하기도 했다. 루이보스티 효능 카페인이 없는 음료 : 루이보스티는 카페인이 함유되어 있지 않기 때문에 임산부와 어린이 및 카페인에 민감한 사람들이 섭취해도 좋다. 낮은 수준의 타닌 함유량 : 루이보스티에는 매우 낮은 수준의 타닌이 함유되어 있다. 타닌은 홍차, 녹차 및 적포도주를 포함한 많은 식물성 식품에 존재하는 자연 발생 화합물이다. 타닌은 신체의 철분, 특히 식물성 식품에서 나오는 형태인 비 헴 철의 흡수를 방해하는 것으로 알려져 있다. .. 효능이슈 2023. 11. 12. PGA-K 효능과 부작용 그리고 먹는 법 PGA-K 효능과 부작용 그리고 먹는 법 PGA-K란? PGA-K란 면역에 도움이 되는 건강 기능 식품이다. 고유의 향미가 있고 투명한 연노랑색의 점도가 있는 액상이 특징적이다. PGA-K는 폴리감마글루탐산의 약자로 콩 발효에서 유래한 아미노산 고분자 성분이다. 청국장과 낫토의 끈적끈적한 점액질에 극소량 존재한다. 다시 말해, 콩을 발효시키는 대사과정에서 만들어지는 대사산물 중 하나다. PGA-K 효능 면역력 - PGA-K를 섭취하면 소장과 대장에 있는 면역세포들을 활성화시킨다. 그중에서도 가장 대표적인 것이 NK 세포의 활성도를 높이는 것이다. 그리고 또 다른 면역력에 좋은 음식과 비교 실험했을 때 PGA-K 섭취 시 활성도 증가율이 가장 높았다. 상황버섯 추출물 대비 3.3배, 인삼추출물 대비 1.5.. 효능이슈 2023. 11. 6. 남천나무 열매 효능과 부작용 그리고 먹는 법 남천나무 열매 효능과 부작용 그리고 먹는 법 남천나무란? 남천나무란 매자나무과의 반상록 관목으로 이름처럼 남쪽을 원산지로 하고 있다. 생김새는 산초와도 비슷하다. 가을에 잎이 불게 물들며, 붉은 열매가 다발로 열린다. 이 모양이 꽤 괜찮아서 관상용으로도 많이 가꾼다. 남천나무 열매 효능 항산화 - 남천나무의 열매에는 안토시아닌, 포로안토시아닌, 플라보노이드, 비타민 C, E, A, 페놀산 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 이 성분들은 세포 손상을 방지하여 노화를 지연시키는 효능을 가지고 있다. 항염증 - 남천나무 열매에 함유되어 있는 항산화 성분들은 항염증 작용도 한다. 염증 반응을 억제하고 면역 조절을 돕는다. 항암 - 남천나무 열매에 함유되어 있는 안토시아닌, 프로안토시아닌, 플라보노이드,.. 효능이슈 2023. 11. 2. 고로쇠물 효능과 부작용 그리고 먹는 법 고로쇠물 효능과 부작용 그리고 먹는 법 고로쇠물이란? 고로쇠물이란 단풍나무와 고로쇠나무의 수액을 뜻한다. 봄철에 고로쇠나무가 강하게 땅 속 수분과 함께 뿌리에 저장해 둔 양분을 빨아올리는데 이것을 채취한 물이 고로쇠물이다. 고로쇠나무는 단풍나무의 일종으로 고로쇠 수액을 끓여서 졸이면 메이플 시럽이된다. 바로 채취한 고로쇠물을 마셔보면 물과 거의 차이가 없다. 고로쇠물 효능 고로쇠물에는 무기질 성분이 다량으로 함유되어 있어 바깥에서 유입되는 바이러스, 세균 등으로부터 인체를 지켜주는 효능을 가지고 있다. 이로 인해 각종 질환들을 방지하여 주로 신체 저항력을 향상해 주는 역할을 담당하고 있다. 고로쇠물에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있여 혈관에 축적된 나트륨, 유해 요소들을 내보내주는 일을 한다. 고로쇠는 뼈.. 효능이슈 2023. 10. 26. 로열젤리 효능과 부작용 그리고 먹는 법 로열젤리 효능과 부작용 그리고 먹는 법 로열젤리란? 로열젤리란 꿀벌 중 일벌이 유충을 기르는 시기에만 타선이 포유선으로 발달하여 분비되는 유상물질을 뜻한다. 일반 애벌레가 다 자랄 때까지 이것만 먹으면 여왕벌이 된다고 한다. 로열젤리의 특징 때문인지 고대에서는 불로장생의 묘약으로도 불리기도 했다. 로열젤리 효능 다양한 영양소 : 로열젤리는 물, 탄수화물, 단백질, 지방으로 구성되어 있다. 로열젤리의 당단백질과 2가지 지방산인 하이드록시 데센산 및 하이드록시 데칸산은 로열젤리의 핵심 성분이다. 그 외에도 현대인에게 필요한 각종 비타민 B군과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있다. 로열젤리는 염증과 활성산소를 줄이는 것으로 유명하다. 로열젤리에 함유되어 있는 특정 아미노산과 지방산 및 페놀 화합물은 강력한 항산화.. 효능이슈 2023. 10. 22. 칸탈로프 멜론 효능과 부작용 그리고 먹는 법(일반 멜론과 차이점) 칸탈로프 멜론 효능과 부작용 그리고 먹는 법(일반 멜론과 차이점) 칸탈로프 멜론이란? 칸탈로프 멜론은 이름이 다소 생소할 수도 있는데, 멜론의 일종으로 과육이 녹색인 일반적인 멜론과는 달리 주황빛을 가지고 있는 것이 특징이다. 칸탈로프 멜론은 유럽에서는 오래전부터 섭취해 왔으며, 대문호 뒤마 교황 클레멘스 5세에게 사랑받은 과일이라고 한다. 2008년 노벨 생리의학상 수상자인 리크 몽타니에 박사가 특허받은 칸탈로프 멜론 추출물로 항산화 능력을 강화하여 면역력을 높이는 임상시험을 진행하면서 효능을 인정받아 더욱 유명해졌다고 한다. 칸탈로프 멜론과 일반 멜론의 차이점 성분 함유량 차이 - 일반 멜론을 허니듀 멜론이라고 부르는데, 칸탈로프 멜론과 비교했을 때 칸탈로프 멜론에 무려 67배 정도 많은 베타카로틴 .. 효능이슈 2023. 10. 15. 파바빈 효능과 부작용 그리고 먹는 법 파바빈 효능과 부작용 그리고 먹는 법 파바빈이란? 파바빈이란 우리나라에서는 잠두라고 하며, 다른 나라에서는 브로드빈, 볼스빈이라고도 한다. 파바빈은 크고 긴 연한 녹색 꼬투리 안에 자라는 공판 모양의 갈색 콩이다. 파바빈은 말린 것이나 조리한 상태로 구입이 가능하지만, 제철에 생산되는 콩보다는 신선하지 않다. 파바빈 효능 당뇨 예방 - 파바빈에는 아피게닌이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 당뇨병을 예방하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 아피게닌은 인슐린의 저항성을 향상해 당뇨병과 당뇨병 합병증을 예방한다. 항암 - 파바빈에 함유되어 있는 아피게닌은 암세포의 운동성을 억제하며, 체내 면역반응을 자극하여 암세포를 억제하는데 도움이 된다. 파킨슨병 - 파바빈의 핵심 성분은 엘도파라는 것이다. 이 .. 효능이슈 2023. 10. 8. 타마릴로 효능과 부작용 그리고 먹는 법 타마릴로 효능과 부작용 그리고 먹는 법 타마릴로란? 타마릴로는 나무토마토라고 불리며, 원산지는 안데스 산맥의 페루, 칠레, 에콰도르, 콜롬비아, 볼가리아다. 오늘날까지 여전히 재배되고 사람들이 자주 사 먹는 과일 중 하나다. 타마릴로는 빠른 속도로 성장하며, 최대 5m까지 성장한다. 타마릴로는 나무토마토라는 이름에서 알 수 있듯이 토마토처럼 식물체에서 기묘한 향기가 나며, 이 냄새가 중독성이 강하다. 타마릴로 효능 타마릴로에는 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 이 성분은 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 유명하다. 이는 노화를 방지하고 만성 질환의 발생 가능성을 줄여준다. 타마릴로에는 다양한 종류의 플라보노이드가 함유되어 있다. 플라보노이드는 식물에서 발견되는 화합물로 항염증 작용과 항암 작.. 효능이슈 2023. 9. 29. 핑크솔트 효능과 부작용 그리고 고르는 법 핑크솔트 효능과 부작용 그리고 고르는 법 핑크솔트란? 핑크솔트란 소위 히말라야 핑크솔트라고 하며, 히말라야 산맥에 갇힌 염수가 용출되는 지역에서 이를 건조해 만든 소금이다. 핑크솔트는 도화염이라고도 부른다. 핑크솔트는 천일염과 마찬가지로 염화나트륨이 대부분을 구성하고 있으며, 각종 미네랄이 섞여 있다. 핑크솔트 효능 고혈압 - 핑크솔트는 철, 마그네슘, 망간, 아연, 니클 등의 약 80여 종의 다양한 미네라로 가 무기질을 풍부하게 함유하고 있다. 이 성분들은 체내 활성산소를 제거하고 혈당 유지 및 콜레스테롤 농도를 조절한다. 수면 - 핑크솔트는 미네랄 함량이 높기 때문에 숙면을 취하는데 도움을 줄 수 있다. 호흡기 - 핑크솔트는 일반 소금보다 더 좋은 영양분이 함유되어 있어 항염 작용으로 하여 인후염이나.. 효능이슈 2023. 9. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 34 다음 💲 추천 글 728x90 반응형