메리골드차 10가지 효능과 부작용

메리골드차 10가지 효능과 부작용

메리골드

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메리골드란?

• 메리골드는 국화과의 천 수국 속의 식물을 통틀어 이르는 말입니다.
• 메리골드의 뿌리에서 선충 살충제를 생산하기 때문에 농작물과 같이 심으면 곤충의 피해를 줄일 수 있습니다.
• 메리골드꽃을 물에 우려내면 꽃차로 섭취할 수도 있지만 분무기에 담아 초파리나 날벌레가 많이 나오는 곳에 뿌려주면 피해를 줄일 수 있습니다.

 

 

효능

1. 눈 건강
   • 눈은 나이가 들면 황반 변성 발생 위험이 커지며, 실명의 주요 원인 중 하나입니다. 메리골드차에는 루테인과 지아잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 백내장, 녹내장 등 눈 질환 예방 및 노안 예방에도 좋습니다.
2. 구강 건강
   • 메리골드차는 치은염 등의 구강 질환에도 효과가 좋습니다. 치은염은 잇몸에 염증이 생기는 질환으로 메리골드가 함유된 구강청결제를 사용하면 염증이 감소하는 효과를 얻을 수 있다.
3. 피부미용
   • 메리골드는 예로부터 상처를 치료하기 위한 목적으로 활용되었을 만큼 피부 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 메리골드 추출물을 활용한 연구에서 피부의 수분량을 증가시키고 진피층을 구성하는 콜라겐의 합성을 촉진하며, 자외선으로부터 피부를 보호하고 피부 노화를 예방하는 것으로 확인되었습니다.
4. 위 건강
   • 메리골드는 항염증 작용이 뛰어나 위 점막에 염증을 감소시켜 주어 위염과 위궤양 예방 및 개선에 도움을 줍니다.
5. 이뇨작용
   • 메리골드차는 체내의 노폐물을 배출하도록 도와주고 신장 기능을 향상해 줍니다. 그리고 이뇨작용을 도와주어 붓기 및 부종 완해에도 좋은 영향을 미칩니다.
6. 여성 건강
   • 메리골드에는 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여성에게도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 생리통 증상을 완화에 좋고 풍부하게 함유되어 있는 피스토스테롤 성분은 여성 호르몬과 비슷한 효과를 가지고 있어 나이가 들면서 찾아오는 갱년기 증상 완화에도 도움이 됩니다.
7. 항산화 작용
   • 풍부하게 함유되어 있는 카로티노이드 성분은 산화작용을 억제하여 세포 손상을 예방하는 작용인 항산화 작용이 뛰어나 우리 몸에 쌓인 활성산소를 효과적으로 제거합니다.
8. 항암 작용
   • 뛰어난 항산화 작용은 유방암, 전립선암, 대장암의 증식을 억제하고 메리골드에 함유되어 있는 사포닌, 타닌 등은 항바이러스 작용을 합니다.
9. 면역력 강화
   • 풍부하게 함유되어 있는 루테인 성분은 면역계에도 긍정적인 영향을 줍니다. 루테인 성분은 면역 세포의 활성화를 증가시키고, 면역 반응을 조절하는데 필요한 세포인 사이토카인의 분비를 촉진합니다.
10. 우울증 개선
    • 루테인은 정신 건강에도 좋은 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이 성분은 세로토닌과 도파민 등의 기분 좋은 신경전달물질 합성과 분비를 증가시키고, 스트레스로 인한 코르티솔 호르몬의 분비를 감소시킵니다.

 

 

부작용

• 메리골드는 쑥이나 국화류에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
• 여성 호르몬과 유사한 작용을 하기 때문에 임산부나 수유 중인 사람은 섭취하지 말아야 합니다.
• 과다 섭취 시에는 소화불량, 복통, 현기증, 설사, 수면장애 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.