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  재첩 효능과 부작용 그리고 먹는 법 재첩 효능과 부작용 그리고 먹는 법 재첩이란? 재첩이란 아주 작은 조개를 뜻하며, 국물 요리에 넣으면 다른 조개와도 비교가 될 정도로 맛 좋고 건강에도 좋아 나른한 봄에 입맛을 살려주는 식재료입니다. 흔히 하동과 섬진강이 원산지로써 인지도가 높고, 진흙바닥에서부터 서식하게 되는 민물조개 중 한 종류입니다. 5~6월이 제철입니다. 효능 간 건강 재첩에는 필수 아미노산 중 하나인 메티오닌이 풍부하게 함유되어 있어 간 활동을 도와주는 효과가 있으며, 담즙 분비를 촉진시키는 타우린 역시 함유되어 있어 해독작용을 활발하게 만들어 줍니다. 빈혈 예방 비타민 B12와 함께 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈을 개선하는 효과도 있습니다. 피로해소 시스테인, 메타오닌, 타우린 등 다양한 아미노산이 함유되어 있어 해독작용.. 효능이슈 2024. 2. 27.

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  꽃송이버섯 효능과 부작용, 평범한 버섯에 숨겨진 놀라운 항암의 힘 꽃송이버섯 효능과 부작용, 평범한 버섯에 숨겨진 놀라운 항암의 힘 꽃송이버섯이란? 꽃송이버섯이란 여름과 가을 사이에 살아 있는 나무의 뿌리 근처나 죽은 줄기, 그루터기 등에 뭉쳐서 자라나는 버섯입니다. 버섯의 자실체는 꽃잎이 다수 모인 것 같은 모양이며 전체의 지름은 10~30cm이고, 하얀 양배추를 닮아 아름답다는 평도 있습니다. 동아시아 지여고가 유럽, 북아메리카, 오스트레일리아 등 많은 대륙에 분포합니다. 재배는 가능하지만 실패 확률이 30% 정도이며, 생긴 모습이 흰 목이버섯과 비슷하여 많이 혼동되기도 합니다. 하지만 다른 버섯입니다. 목이버섯 효능과 부작용 그리고 먹는 법 목이버섯 효능과 부작용 그리고 먹는 법 목이버섯 효능과 부작용 그리고 먹는 법 목이버섯이란? 목이버섯이란 담자균강 목이목의 .. 효능이슈 2024. 2. 24.

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  셀티아이 키즈 효능 성분 부작용 어린이 변비 알아보기 셀티아이 키즈 효능 성분 부작용 어린이 변비 알아보기 셀티아이 키즈 셀티아이 키즈는 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있으며, 배변활동과 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유산균입니다. 성분 5가지 균주로 구성되어 있는 유산군 제품이며, 각 균주별로 특징과 기능을 가지고 있습니다. 락토바실러스 애시도필러스 : 장 내 유익균 중 가장 많은 균주로서 장 내 환경을 조절하고 소화 기능을 개선합니다. 또한 비타민 B12와 K를 합성하고, 칼슘과 철분의 흡수를 돕습니다.(핵심균주) 비티도박테리움 락티스 : 장 내 유익균 중 가장 강력한 균주로서 면역력을 강화하고 알레르기를 예방합니다. 또한 변비나 설사 등의 소화기 증상을 완화하고, 항암 및 항염 작용도 합니다. (핵심균주) 락토바실러스 람노서스 : 아토피.. 효능이슈 2024. 2. 17.

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  호당원 효능 성분 부작용, 최근 떠오르는 당뇨 문제 호당원 효능 성분 부작용, 최근 떠오르는 당뇨 문제 최근 떠오르는 당뇨 문제, 젊은 당뇨란? 젊은 당뇨 알아보기 호당원 성분 핵심원료 코로솔산(바나바잎 추출물) 부원료 산수유열매, 지치뿌리, 뽕나무뿌리껍질, 헛개나무줄기, 헛개나무열매, 양모 밀지, 상부, 산사나무열매, 참당귀, 건조야콘, 여주, 두충나무잎, 동아, 왕느릅나무껍질, 용안헛씨껍질, 복령균행, 대추, 황기, 무씨앗, 삽주뿌리줄기, 감초, 지황뿌리, 대나뭇잎, 맥아, 뚱딴지, 구기자나무열매, 작약부리, 콩나물, 감귤껍질, 옥수수수염, 천궁뿌리줄기 효능 호당원 프리미엄 골드는 바나바잎 추출물이 다량으로 함유되어 있어 식후 혈당 상승을 억제하여 혈당 조절에 효능이 있습니다. 바나바잎에는 코로솔산 이외에도 칼륨, 칼슘, 타닌 등이 풍부하게 함유되어 .. 효능이슈 2024. 2. 12.

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  녹용 효능과 부작용 그리고 먹는 법 녹용 효능과 부작용 그리고 먹는 법 녹용이란? 한약재의 일종으로 사슴의 새로 돋은 뿔을 잘라낸 것을 말한다. 뿔이 자란 뒤 저절로 떨어진 것은 녹가이라고 한다. 녹용이 들어간 약은 특유의 황록색을 띠는데, 은은한 단맛이 나고 동물 약재의 비린내가 살짝 난다. 순록, 말코손바닥 사슴, 인도 사슴, 노루, 북미 흰 꼬리 사슴, 루사, 사불상 등의 녹용은 사용할 수 없다. 효능 활력 증진 : 녹용의 효능 중 잘 알려진 것은 활력 증진이다. 평소 피로감이 심하게 느껴지거나 무기력할 때 섭취하면 체력적으로 많은 도움을 받을 수 있다. 성장 촉진 : 성장기 어린이들이 섭취하면 발육, 성장을 촉진시켜 골격이 튼튼하게 자리 잡을 수 있도록 돕는다. 동시에 지능 발달과 소화 흡수를 도와주어 성장기 어린이에게 추천되는 이.. 효능이슈 2024. 1. 30.

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  아침 공복 물 한잔의 6가지 효능 아침 공복 물 한잔의 6가지 효능 많은 사람들이 하루를 시작할 때 잠을 깨기 위해 커피나 차를 섭취하기도 하고 물을 마시기도 합니다. 이런 일들이 아침 루틴의 일부일 수도 있지만, 아침 공복에 따뜻한 물을 마시는 것은 굉장히 건강에 이로운 효능을 줄 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 아침 공복 물 한잔의 7가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 체내 독소 제거와 노화 방지 잠을 자면서 발생한 대사 부산물과 독소들이 아침에 체내에 남아있을 수 있습니다. 이 몸속에 남아 있는 독소들은 우리 몸을 더욱 빨리 늙게 만듭니다. 아침에 물을 마시면 이러한 독소들을 체외로 배출하여 몸을 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 더불어 물은 소화 기관을 활성화시켜 위장관을 깨끗하게 만들어 줍니다. 2. 신진대사 촉진 아침 .. 효능이슈 2024. 1. 21.

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  우롱차 효능과 부작용 그리고 카페인 알아보기 우롱차 효능과 부작용 그리고 카페인 알아보기 우롱차란? 우롱차는 중국 남부 푸젠성 및 광둥성 그리고 대만에서 생산되는 차의 일종이다. 빛깔은 은은한 연녹색이나 엷은 황색에서 진한 오렌지빛까지 다양하며, 향이 매우 복잡하고 독특하며 좋다. 꽃향이나 감귤향 등의 여러 향이 복합적으로 느껴진다. 가격이 비싸고 생산성이 지극히 낮기 때문에 현대에서는 모수를 꺾꽂이하여 개체를 불려 생산하는 방법을 사용하는데, 예시로 단총차의 봉황단총이 있다. 중국에서 유래되었지만 스리랑카나 인도 등 중국 이외의 유명 재배지가 있는 홍차와 달리 중국산과 대만산이 압도적인 우위를 가지고 있다. 효능 다이어트 우롱차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 에너지 대사를 촉진하고 체내 쌓인 중성지방을 연소하고 분해.. 효능이슈 2024. 1. 10.

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  물냉이 효능과 부작용 그리고 먹는 법 물냉이 효능과 부작용 그리고 먹는 법 물냉이란? 물냉이는 자연이 만들어낸 가장 아름다운 녹색 식물 중 하나로 꼽힌다. 보통은 생으로 먹는데, 녹색 잎 뭉치를 넣으면 수프에서 샐러드에 이르기까지 모든 음식에 상큼함과 다채로움을 더해준다. 유럽과 아시아가 원산이지만, 북아메리카의 연못과 시냇가에서도 자라며, 그 외 여러 지역에서도 널리 재배되고 있다. 물냉이는 크레송이라고 불리기도 한다. 물냉이 효능 물냉이는 풍부한 항산화 물질을 함유하고 있어 전립선암, 대장암, 폐암 등 각종 암을 예방하고 치료하는 효능이 있다. 특히, 유방암 억제에 탁월하다. 물냉이 한 컵에는 15mg의 비타민 C가 함유되어 있다. 비타민 C가 부족하면 체중감소, 면역 감소, 상처회복 지연, 고지혈증, 빈혈 등의 증상이 나타날 수 있다... 효능이슈 2024. 1. 1.

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  감로꿀 효능과 부작용 그리고 먹는 법 감로꿀 효능과 부작용 그리고 먹는 법 일반 꿀과는 무엇이 다를까? 일반적으로 우리가 만나는 꿀은 벌이 꽃을 찾아다니면서 채취하여 모은 것이다. 꿀 1kg을 채취하려면 꿀벌이 꽃 560만 송이를 돌아다녀야 한다고 한다. 간혹 꽃이 아니라 나뭇잎에서 분비되는 당분 덩어리나 나무 수액을 모은 것을 꿀로 만들기도 하는데 이것을 우리는 '감로꿀'이라 부른다. 일반 꿀에 비해 올리고당 함량이 높고 단당류 함량이 낮아 흡수율이 좋고 비교했을 때 색은 진하고 맛은 연하며, 점도가 낮은 것이 특징이다. 효능 항산화작용 감로꿀에는 폴리페놀 계열인 타닌 성분과 아피제닌과 같은 플라보노이드 함량이 풍부하게 함유되어 있어 세포의 손상을 일으키는 활성 산소로부터 신체를 보호하고 각종 바이러스와 병원균을 막는 능력을 가지고 있다... 효능이슈 2023. 12. 24.

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  바쿠치올 효능과 부작용 그리고 사용법 바쿠치올 효능과 부작용 그리고 사용법 바쿠치올이란? 바쿠치올이란 정확히 말해서는 명확한 의미를 가지고 있는 것은 아니다. 가장 흔히 바쿠치올이란 것은 화합물의 형태이며, 세균 감염을 방지하고 치료하는 데 사용되는 항생물질 중 하나라고 알려져 있다. 바쿠치올은 비슷한 화합물인 레티놀과 자주 비교되며, 요즘 피부관리를 하는 사람들 사이에서 주목받고 있는 제품이기도 하다. 효능 주름개선 : 바쿠치올은 노화 방지의 효과가 있으며, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부의 탄력 증가 및 주름을 개선하는 효능이 있다. 피부 톤 개선 : 칙칙한 톤을 개선하는 데는 바쿠치올이 효과적이다. 멜라닌을 억제하여 피부톤을 밝게 해 주거나 색소침착을 개선하여 불균형한 피부톤을 균일하게 만들어준다. 여드름 개선 : 비타민과 비슷한 성분으로.. 효능이슈 2023. 12. 17.

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  유칼립투스 효능과 부작용 그리고 활용법 유칼립투스 효능과 부작용 그리고 활용법 유칼립투스란? 유칼립투스란 그리스어로 '덥혀 있다' 혹은 '둘러싸여 있다'는 뜻으로, 꽃받침이 꽃의 내부를 둘러싸고 있기 때문에 붙은 이름이다. 줄기는 매끄럽고 청회색을 띤 흰색이며, 잎은 회녹색이다. 오스트레일리아가 원산지이며, 세계에서 약 700여 종이 있다. 남유럽, 남아프리카, 뉴질랜드 등지에 토종이 아닌 유칼립투스들이 분포하고 있으며, 주로 지중해성 기후와 열대 기후에서 많이 자란다. 유칼립투스 효능 호흡기 건강 유칼립투스는 상부 호흡기 질환에 효능이 좋은 천연 치료제로 알려져 있다. 기관지염이나 천식, 기침, 감기 같은 호흡기 질환에 효과가 있으며, 특히 가래를 없애고 호흡기를 청소하는 역할을 한다. 심신 안정 유칼립투스의 독특한 향은 스트레스를 줄여주어.. 효능이슈 2023. 12. 10.

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  시서스 효능과 부작용 그리고 먹는 법 시서스 효능과 부작용 그리고 먹는 법 시서스란? 시서스란 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하며, 생명력이 강한 엔렌다니카와 '캥거루 이이비'라고 불리는 안타르티카 등 자양한 품종이 있다. 시서스는 오존에 민감해서 오존의 피해 정도를 눈으로 확인할 수 있기 때문에 사무실 등에 두고 키우면 오존 경보 장치의 기능을 할 수 있다. 시서스 효능 체지방 감소 - 시서스는 주로 가루로 시중에서 많이 볼 수 있는데, 시서스 가루에는 몸에서 분해되지 않고 있는 지방인 체지방을 감소시켜 주는 능력을 가지고 있다. 식욕 억제 - 지방의 흡수를 억제하고 태워주는 아디포넥틴과 에너지 소비를 증가시켜주는 랩틴 등 호르몬이 함유되어 있는데, 이 성분을 적당히 섭취하면 식욕 억제를 돕는다. 혈관 건강 - 체내 유해 산소를 억제 시켜주는 .. 효능이슈 2023. 11. 30.