양상추효능2

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  양상추 효능과 부작용 그리고 먹는 법 양상추 효능과 부작용 그리고 먹는 법 양상추란? 양상추란 서양의 상추라는 뜻으로 흔히 보는 양상추는 양배추처럼 알이 꽉 차있고 매우 부드러운데 이런 양상추를 결구상추라고 부른다. 양상추는 한국에서는 대부분 샐러드로 섭취하는 것처럼 날로 먹어 아삭한 식감을 즐기지만, 중국에서는 데쳐서 먹는 경우도 있다. lettuce의 어원은 라틴어 lactuca로 줄기나 잎을 잘랐을 때 나오는 수액이 우유(lac)를 닮았다고 이름한 것이다. 고대 수메르 문명에서도 점토판 기록 따위에서 꽤나 자주 볼 수 있다. 주로 '맛 좋은 치즈와 곁들인 촉촉한 양상추'라는 문구로 등장하는데 신화가 묘사된 기록에서 신들 간의 대화에서도 취급이 매우 좋게 언급된다. 양상추 효능 양상추는 샐러드로 주로 활용되는데, 양상추에는 뼈에 이로운 .. 효능이슈 2021. 10. 23.

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  양상추 효능과 부작용 그리고 먹는 법 양상추 효능과 부작용 그리고 먹는 법 양상추란? 양상추란 서양의 상추를 뜻하며, 흔히 보는 양상추는 양배추처럼 알이 꽉 차있고 매우 부드러운 질감을 가지고 있는데, 이런 양상추를 결구상추라고 한다. 이 상추는 주로 샐러드, 샌드위치, 햄버거, 타코 등에 사용된다. 양상추는 굉장히 아삭한 식감을 내는 장점이 있는 반면, 잘 부서진다는 단점을 가지고 있다. 때문에 쌈용으로는 적합하지 않다. 양상추 효능 양상추는 다이어트 식품으로 널리 알려져 있다. 양상추 한 덩어리 가격이 저렴하기도 하고 양이 꽤나 많기 때문에 한 끼 정도 샐러드를 먹는다고 하면 넉넉하게 일주일 정도 먹을 수 있을 정도로 양이 많은 채소 중 하나이다. 양상추는 95%가량이 수분으로 이루어져 있다. 낮은 칼로리부터 시작해서 많은 수분과 풍부한.. 효능이슈 2021. 9. 17.