728x90 반응형 양상추효능2 양상추 효능과 부작용 그리고 먹는 법 양상추 효능과 부작용 그리고 먹는 법 양상추란? 양상추란 서양의 상추라는 뜻으로 흔히 보는 양상추는 양배추처럼 알이 꽉 차있고 매우 부드러운데 이런 양상추를 결구상추라고 부른다. 양상추는 한국에서는 대부분 샐러드로 섭취하는 것처럼 날로 먹어 아삭한 식감을 즐기지만, 중국에서는 데쳐서 먹는 경우도 있다. lettuce의 어원은 라틴어 lactuca로 줄기나 잎을 잘랐을 때 나오는 수액이 우유(lac)를 닮았다고 이름한 것이다. 고대 수메르 문명에서도 점토판 기록 따위에서 꽤나 자주 볼 수 있다. 주로 '맛 좋은 치즈와 곁들인 촉촉한 양상추'라는 문구로 등장하는데 신화가 묘사된 기록에서 신들 간의 대화에서도 취급이 매우 좋게 언급된다. 양상추 효능 양상추는 샐러드로 주로 활용되는데, 양상추에는 뼈에 이로운 .. 효능이슈 2021. 10. 23. 양상추 효능과 부작용 그리고 먹는 법 양상추 효능과 부작용 그리고 먹는 법 양상추란? 양상추란 서양의 상추를 뜻하며, 흔히 보는 양상추는 양배추처럼 알이 꽉 차있고 매우 부드러운 질감을 가지고 있는데, 이런 양상추를 결구상추라고 한다. 이 상추는 주로 샐러드, 샌드위치, 햄버거, 타코 등에 사용된다. 양상추는 굉장히 아삭한 식감을 내는 장점이 있는 반면, 잘 부서진다는 단점을 가지고 있다. 때문에 쌈용으로는 적합하지 않다. 양상추 효능 양상추는 다이어트 식품으로 널리 알려져 있다. 양상추 한 덩어리 가격이 저렴하기도 하고 양이 꽤나 많기 때문에 한 끼 정도 샐러드를 먹는다고 하면 넉넉하게 일주일 정도 먹을 수 있을 정도로 양이 많은 채소 중 하나이다. 양상추는 95%가량이 수분으로 이루어져 있다. 낮은 칼로리부터 시작해서 많은 수분과 풍부한.. 효능이슈 2021. 9. 17. 이전 1 다음 💲 추천 글 728x90 반응형