피조개부작용1

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  피조개 효능과 부작용 그리고 먹는 법 피조개 효능과 부작용 그리고 먹는 법피조개란?피조개란 살이 붉게 보여 붙여진 이름으로, 조개에 철(Fe) 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빨간색을 가지고 있다.꼬막조개과에 속하는 패류로 우리나라의 남해안과 동해안의 내만에 많이 분포한다.12월에서 3월까지 제철이다.  피조개 효능빈혈 예방 : 여성의 경우 생리 시 철분이 부족해지기 쉬우며, 임신 중이나 수유 시 철분 수요가 증가된다. 이때 철분이 풍부한 피조개를 섭취하면 신체를 보존하고 튼튼하게 만드는 데 도움이 된다.남성 건강 : 피조개는 여성뿐만 아니라 남성의 성기능 향상에도 도움이 된다. 피조개에는 정자를 만들어내는데 필수적인 아연(Zn) 함량이 계란만큼 높고 타우린 등 황아미노산이 풍부하게 함유되어 있다. 이 덕분에 피로해소와 컨디션 회복에도 좋다... 효능이슈 2024. 11. 28.