플레인요거트부작용1

• 

  플레인 요거트 효능과 부작용 그리고 먹는 법 플레인 요거트 효능과 부작용 그리고 먹는 법 플레인 요거트란? 요거트는 대표적인 간식이라고 할 만큼 전 세계적으로 유명한 먹거리 중 하나에 속한다. 특히, 건강에 대한 관심이 높아지면서 그 인기는 날로 더해져 가고 있다. 플레인 요거트란 발효가 끝난 처음으로 만들어진 요거트를 말한다. 이렇게 만들어진 요거트는 일반적인 요거트와 달리 맛이 시고 씁쓸해서 그대로 섭취하기는 불편하다. 당연히 과일향이나 아몬드 향 같은 것도 없다. 플레인 요거트는 이름에서 알 수 있는 것 처럼 어떤 첨가물도 넣지 않은 것을 말한다. 여기에 당분과 다양한 맛과 향을 넣거니 유청을 제거하는 등 여러 추가 과정을 거쳐 먹기 좋은 요거트를 만드는 것이다. 플레인 요거트 효능 플레인 요거트는 비타민 B2가 다량 함유되어 있어 피부 미용.. 효능이슈 2021. 11. 20.