팥1

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  팥 효능과 부작용 그리고 먹는 법 팥 효능과 부작용 그리고 먹는 법 팥이란? 팥이란 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 한해살이 풀이다. 원산지는 중국이다. 팥은 동북아시아에서는 꽤 오래전부터 재배된 곡물이다. 가장 오래된 흔적은 7천 년 전이다. 반면 그 외의 지역에서는 비교적 늦게 알려진 곡물 중 하나이다. 팥 효능 팥 껍질에 함유되어 있는 사포닌은 이뇨작용이 있다. 그리고 칼륨에는 체내의 불필요한 수분과 염분을 배출하는 기능이 있다. 팥은 붓기를 해소함과 동시에 땀이나 노폐물을 배출해주는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있다. 팥에는 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있어 에너지를 효율적으로 만들어내는데 도움이 된다. 비타민 B군의 작용이 체내의 물질을 줄여 피로로부터의 회복을 촉진하기 때문에 피로 해소에 도움이 된다. 팥에 함유되어 있는 풍부한 식이.. 효능이슈 2022. 1. 6.