키위2

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  여름 과일 종류와 효능 알아보기 여름 과일 종류와 효능 알아보기 1. 수박 여름 과일하면 가장 먼저 떠오르는 것이 수박이다. 수박에는 수분이 약 95%로 여름철 갈증해서에도 탁월한 효과가 있다. 더위로 인한 갈증을 이기기 위해 커피나 맥주 등을 많이 마시지만 커피나 맥주에는 카페인과 알코올이 함유되어 있기 때문에 오히려 탈수현상을 촉진시킬 위험이 있다. 부족한 수분을 섭취하는 데에는 수박과 같은 수분이 풍부한 과일이 좋다. 2021.07.05 - [효능이슈] - 수박 효능과 부작용 그리고 먹는 법 수박 효능과 부작용 그리고 먹는 법 수박 효능과 부작용 그리고 먹는 법 수박이란? 수박이란 쌍떡잎식물 박목 박과에 속하는 덩굴성 한해살이 풀이며, 대표적인 여름 제철 채소로 여름을 상징하는 이미지를 가지고 있다. 수박의 꽃 tellmeissu.. 효능이슈 2023. 3. 25.

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  키위 효능과 부작용 그리고 먹는 법 키위 효능과 부작용 그리고 먹는 법 키위란? 키위란 우리한테 흔히 과일로 통하는 의미의 키위는 Actinidia속에 속하는 수십 종 정도의 과일을 총칭하는 말이다. 다만 보통 사람들이 아는 키위 종류라곤 그저 그린키위, 골드키위 정도이다. 키위라고 하면 보통 뉴질랜드가 연상되지만, 의외로 키위의 원산지는 중국이다. 하지만 20세기 초에 중국 외의 나라에도 전파되어 재배되기 시작했고, 때문에 본래 키위의 영어 이름은 차이니즈 구즈베리였다. 키위 효능 생 키위에는 액티니딘 혹은 악티니딘이라고 불리는 소화 효소가 함유되어 있다. 따라서, 소화불량이 문제인 사람들은 생 키위를 섭취하면 좋다. 키위에 함유되어 있는 칼륨이 몸에 들어오는 나트륨으로 인한 혈압 상승을 막아 전해질의 불균형을 해소시켜 준다. 키위에 함.. 효능이슈 2021. 12. 31.