코코넛1

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  코코넛 효능과 부작용 그리고 먹는 법 코코넛 효능과 부작용 그리고 먹는 법 코코넛이란? 코코넛이랑 종려과에 속한 식물 및 그 열매이며, 열대기후 전역에 널리 걸쳐서 분포한다. 과육과 속의 액즙 둘 다 식용할 수 있다. 코코넛 나무가 야자수에서 대표적인 것은 맞으나, 야자수에 코코넛 나무가 속하지 야자수가 무조건 코코넛 나무인 것은 아니다. 코코넛 효능 코코넛에는 비타민 E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부의 면역력과 염증을 개선해주기 때문에 피부를 관리하는 사람에게 큰 도움이 될 수 있다. 또한, 수분도 풍부하게 함유되어 있어 보습 효과도 기대할 수 있다. 코코넛에는 풍부함 섬유질이 함유되어 있는데, 이 섬유질은 소화 시스템을 건강하게 유지할 수 있도록 돕는다. 또한, 지방이 풍부하여 신체가 비타민 A, D, E, K를 포함한 지용성 영양.. 효능이슈 2021. 10. 13.