자몽먹는법1

• 

  자몽 효능과 부작용 그리고 먹는 법 자몽 효능과 부작용 그리고 먹는 법 자몽이란? 자몽이란 바베이도스가 원산지인 과일로, 영어 이름이 그레이프 프루트인 이유는 열매가 포도처럼 붙어 열리기 때문이라고 한다. 자메이카산 오렌지와 동남아시아산 포멜로의 교배종으로, 18세기부터 재배되기 시작했다. 자몽이 처음으로 사람의 손으로 재배됐을 무렵에는 금단의 과일이라는 별명을 가지고 있었다. 포멜로를 재배하려고 동남아시아에서 종자를 들여왔는데, 도중에 오렌지 종자와 자연스럽게 교접되어 자몽이 열렸기 때문이다. 자몽 효능 자몽에는 베타카로틴, 리코펜 등 항산화 성분이 풍부한 항산화 식품으로 각종 질병이나 노화를 유발하는 체내의 활성산소를 제거하고 세포를 보호하고 암세포의 발생과 전이를 억제함으로써 암을 예방하는 효과가 있다. 자몽은 수용성 식이섬유가 풍부.. 효능이슈 2021. 10. 17.