자두효능1

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  자두 효능과 부작용 그리고 먹는 법 자두 효능과 부작용 그리고 먹는 법 자두란? 자두란 자두나무의 열매이며, 순우리말로는 '오얏'이라고 한다. 자두는 7월 초에 수확하며 열매는 식용이 가능하고 달고 과즙이 많다. 자두는 미국에서 건과로 이용하는 품종을 플럼이라고 하며 말린 자두를 푸룬이라고 한다. 말린 자두는 아침 식사나 양과자의 장식으로 사용하거나 건강식으로 사용한다. '푸룬 주스'라고 유통되는 농축액은 변비 해소 효과가 높아 인기가 많다. 가격은 저렴하지 않지만 효과가 꽤 좋아 약국 등지에서 같이 판매하기도 한다. 말린 자두 그 자체는 섬유소가 풍부하여 쾌변에 도움이 된다. 자두의 맛은 전반적으로 물기가 많고 단 맛이 느껴지며, 씨앗 주변부 과육은 매우 신 맛을 가지고 있다. 껍질 역시 약간 신 맛을 가지고 있으며, 근본적으로 껍질까지.. 효능이슈 2021. 6. 30.