오렌지먹는법1

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  오렌지 효능과 부작용 그리고 먹는 법 오렌지 효능과 부작용 그리고 먹는 법 오렌지란? 오렌지란 당귤 나무의 열매로, 귤 속에 속하는 과일이다. 어원은 산스크리트 naranga이며, 더 옛날로 들어가면 '향기 나는 과일'을 뜻하는 드라바 다어에서 왔다고 한다. 오렌지 효능 오렌지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있다. 비타민 C는 면역력을 향상해주는 대표적인 요소인데 하루에 오렌지 하나만 섭취하더라도 1일 필요한 양의 1.3배를 챙길 수 있다. 그리고 엽산, 헤르 페리 딘은 뇌동맥 막힘과 심장 질환 방지에 좋고, 피를 맑아지게 하여 혈관을 튼튼하게 만들어 준다. 비타민 C는 몸의 면역 시스템을 좋아지게 하여 바이러스와 세균에 대항할 수 있는 힘을 길러준다. 그래서 귤과 더불어 오렌지를 섭취하면 감기에 걸리지 않게 도와준다. 비타민 C 피부에.. 효능이슈 2021. 12. 30.