연자육부작용1

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  연자육 효능과 부작용 그리고 먹는 법 연자육 효능과 부작용 그리고 먹는 법 연자육이란? 연자육이란 한방에서 종자의 겉껍질을 벗겼다는 것을 의미한다. 연자를 연자육과 혼용해서 쓰기도 한다. 한방에서 연자육은 태음인의 약재로 사용된다. 연은 흔히 연이라고 불리며, 늪이나 연못에 가면 볼 수 있는 수생식물 중 하나이다. 연은 연 씨, 연꽃, 연줄기, 연잎, 연뿌리 등 모든 부위가 한약의 재료로 사용되며, 건강에 효능이 높은 식물이다. 연자육 효능 연꽃은 예로부터 한의학에서 독성과 나쁜 피를 제거하여 콜레스테롤을 감소시키고, 심신을 안정시키는데 효능이 있다고 알려져 있다. 연자육은 영양적으로 전분과 단백질, 비타민 C, B1, B2, 철분, 칼슘, 나이아신 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 영양학적으로 우수한 식품이다. 연자육은 기분 불안정, 불면.. 효능이슈 2023. 1. 22.