애호박1

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  애호박 효능과 부작용 그리고 먹는 법 애호박 효능과 부작용 그리고 먹는 법 애호박이란? 애호박이란 호박의 일종으로 호박 중에서도 성장성 덜 자라서 푸른빛을 띠고 있는 풋호박을 일컫는 말이다. 애호박은 보통 누런빛을 띠고 커 보이는 늙은 호박과는 달리 이쪽은 푸른빛이 남아있기 때문에 어린 호박 또는 젊은 호박이라고도 불린다. 애호박의 '애'도 어린애 할 때 그 '애'이다. 다만 품종이 다르기 때문에 애호박을 늦게 수확하면 색은 누렇게 변하나 전체적인 형태는 길쭉한 형태를 유지한다. 애호박 효능 애호박은 칼로리가 낮은 편에 해당하는 동시에 수분이 풍부한 음식이다. 또한 식이섬유가 많이 함유되어 있어 포만감이 쉽게 느껴지므로 다이어트를 할 때 섭취하면 영양소를 공급받는 동시에 체중 조절에 도움이 될 수 있다. 애호박에 풍부하게 함유되어 있는 식이.. 효능이슈 2021. 10. 30.