아마란스1

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  아마란스 효능과 부작용 그리고 먹는 법 아마란스 효능과 부작용 그리고 먹는 법 아마란스란? 아마란스란 비름과의 꽃으로 영어로는 피그 위드, 러브 라이스 블리딩, 조셉스 코트라고 불린다. 아마란스는 허브류의 식물이지만 곡식으로 취급되는데, 왜냐 하면 한 가지 당 50만 개나 채 최할 정도로 많은 수확량을 자랑하는 씨앗을 주로 먹기 때문이다. 다만, 씨앗이 좁쌀보다도 작아 고운 채반으로 거를 수 있고 물에 떠내려가지 않게 조심해야 하는 깨 수준이라는 게 문제라면 문제다. 아마란스는 퀴노아와 더불어 잉카와 아즈텍에서 신이 내린 곡물이라고 부르며, 긴요하게 재배되었고 그 때문에 50종이 넘는 품종 개량이 이루어졌다. 아마란스 효능 아마란스에는 각종 미네랄과 칼슘, 인, 철, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 당질과 지방이 체내에 흡수되는 것을 막고 배.. 효능이슈 2022. 1. 8.