새싹보리부작용1

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  새싹보리 효능과 부작용 그리고 먹는 법 새싹보리 효능과 부작용 그리고 먹는 법 새싹보리란? 새싹보리란 보리의 씨앗에서 싹이 나고 나서 10cm 이상 자란 어린 보리의 싹을 새싹보리라고 한다. 특징으로는 줄기 부분은 푸르고, 뿌리는 노란색을 띠고 있다. 새싹보리 효능 새싹보리에는 고구마의 식이섬유(100g 당 2.32g)의 약 20배가 높은 양이 함유되어 있어 장 기능 및 배변 활동에 도움을 준다. 철분의 경우 시금치의 철분(100g당 3.7mg)의 약 24배 높다. 또한 열량이 낮아 다이어트에 도움이 되며 비만 예방하는데 효과적이다. 새싹보리에는 폴리코사놀 성분(100g 당 기준 쌀겨 2.1mg/사탕수수 27mg/새싹보리 342mg)이 포함되어 있어 체내 중성지방 생성과 합성을 억제하여 지방분해에 높은 효능을 보이며 혈관 건강에 도움을 준다... 효능이슈 2021. 5. 3.