브라질너트부작용1

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  브라질너트 효능과 부작용 그리고 먹는 법 브라질너트 효능과 부작용 그리고 먹는 법 브라질너트란? 브라질너트란 견과류의 일종으로 나무에서 자란다. 브라질, 볼리비아, 페루 등지에서 연간 2만 톤 이상 생산되며, 아마존 북부지역에서 주로 채취된다. 브라질너트는 오랜 시간 동안 아메리카 원주민들의 식량으로 채집되어 왔으며, 20세기에 들어서 상업적인 목적으로 재배되기 시작했다. 브라질너트의 열매는 일단 커다란 크기가 특징이며, 셀레늄이 풍부하다고 알려져 있다. 열매를 반으로 가르면 8~24개의 씨앗이 껍질에 싸인 마늘 조각과 같은 모양으로 불규칙하게 겹쳐있는 있는 모습을 보인다. 이때 브라질너트를 싸고 있는 딱딱한 겉껍질을 벗겨내면 갈색의 얇은 속껍질을 발견할 수 있는데, 이 속껍질마저 벗겨내면 노란빛을 띠는 흰색의 씨앗을 볼 수 있다. 브라질너트 .. 효능이슈 2021. 10. 18.