보리먹는법1

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  보리 효능과 부작용 그리고 먹는 법 보리 효능과 부작용 그리고 먹는 법 보리란? 보리란 보리 또는 대맥이라고 불리며, 쌀, 밀, 수수, 옥수수와 함께 인류가 경작해 온 주요 곡류 중 하나이다. 보리는 기원전 7000년 이전부터 비옥한 초승달 지대에서 재배가 시작된 흔적이 있다. 밀과 함께 최초로 재배하기 시작한 작물로 추정된다. 보리 효능 보리는 최고의 자연 강장제라고 할 수 있다. 보리에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 면역력 증진에 효능이 있을 뿐만 아니라 신진대사를 촉진하고 영양을 도와 체력을 증진시켜 몸을 튼튼하게 만들어 준다. 보리는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장내 유익균의 증식을 도와 장을 느슨하게 하고 대장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 효과가 있다. 보리는 파키스탄에서 심장 보호제로 오랫동안 사용되고 있을 만큼 혈관.. 효능이슈 2022. 1. 24.