밤버섯먹는법1

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  밤버섯 효능과 부작용 그리고 먹는 법 밤버섯 효능과 부작용 그리고 먹는 법 밤버섯이란? 밤버섯 속에 속한 식용 버섯으로 하얀색이며, 넓은 풀밭에서 주로 자란다. 지름은 5~15cm이며 버섯에서 밀가루 냄새와 맛이 느껴진다. 밤버섯은 유럽에서는 꽤 인기가 있는 버섯이다. 영국에서는 버터에 구워 먹고 독일을 포함한 유럽 본토에서는 계란이나 베이컨과 함께 볶아 먹는다고 한다. 참고로, 이 지방에서 밤버섯을 찾아서 먹으려면 똑같은 환경에서 자라는 독버섯 또는 외대 버섯과 헷갈리지 않도록 주의해야 한다. 밤버섯 효능 밤버섯에는 수분과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다. 이 성분들은 장 운동을 원활하게 만들어주고 변의 부피를 불려 배변을 촉진함으로써 변비 증상을 개선 및 예방하는데 도움이 된다. 밤버섯은 혈전 생성을 억제하고 혈관을 튼튼하게 하며 혈액.. 효능이슈 2021. 8. 10.