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  밤 효능과 부작용 그리고 먹는 법 밤 효능과 부작용 그리고 먹는 법 밤이란? 밤이란 밤나무의 열매로 가시가 많이 난 송이에 싸여 있고 갈색 겉껍질 안에 얇고 떫은 속껍질이 있다. 내용물은 생으로 먹어도 좋고, 이외 갖가지 방법으로 조리해 먹어도 좋다. 단, 벌레 먹은 밤은 썩거나 텅 비어서 벌레의 집이 되어버렸을 가능성이 크다. 오랜 시간 방치해두면 멀쩡했던 밤도 금방 벌레 먹어 썩어버린다. 밤 효능 밤에 함유되어 있는 타닌은 배고픔을 참게 해주는 효능이 있어 다이어트에 도움이 되기 때문에 비만 치료용으로 사용되기도 한다. 밤은 발육기의 어린이나 하체에 힘이 빠진 노인 등의 힘이 없어서 잘 걷지 못하는 사람들의 기운을 보강해주는 효능이 있다. 그냥 생밤을 섭취해도 좋지만 두충과 함께 달여먹는 것이 효과가 좋다. 밤에 함유되어 있는 양질의.. 효능이슈 2021. 9. 2.