물냉이부작용1

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  물냉이 효능과 부작용 그리고 먹는 법 물냉이 효능과 부작용 그리고 먹는 법 물냉이란? 물냉이는 자연이 만들어낸 가장 아름다운 녹색 식물 중 하나로 꼽힌다. 보통은 생으로 먹는데, 녹색 잎 뭉치를 넣으면 수프에서 샐러드에 이르기까지 모든 음식에 상큼함과 다채로움을 더해준다. 유럽과 아시아가 원산이지만, 북아메리카의 연못과 시냇가에서도 자라며, 그 외 여러 지역에서도 널리 재배되고 있다. 물냉이는 크레송이라고 불리기도 한다. 물냉이 효능 물냉이는 풍부한 항산화 물질을 함유하고 있어 전립선암, 대장암, 폐암 등 각종 암을 예방하고 치료하는 효능이 있다. 특히, 유방암 억제에 탁월하다. 물냉이 한 컵에는 15mg의 비타민 C가 함유되어 있다. 비타민 C가 부족하면 체중감소, 면역 감소, 상처회복 지연, 고지혈증, 빈혈 등의 증상이 나타날 수 있다... 효능이슈 2024. 1. 1.