마테차부작용1

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  마테차 효능과 부작용 그리고 먹는 법 마테차 효능과 부작용 그리고 먹는 법 마테차란? 마테차란 마테의 잎을 건조한 다음 찻잎을 뜨거운 물로 우려낸 남미의 전통차이며, 파라과이 차라고도 불린다. 마테는 남아메리카의 파라과이, 브라질 등지에서 자라며, 전 세계적으로 커피, 차, 코코아 다음으로 인기가 높은 음료이기도 하다. 마테의 잎은 달걀 모양 또는 타원형으로 두꺼우며 길이는 10cm 내외로서 마치 톱니바퀴처럼 생겼다. 꽃은 작고 잎 겨드랑이에 달린 녹색으로, 열매는 적색 또는 적갈색으로 둥글고 지름 6mm 정도 된다. 마테차 효능 마테차에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 딱딱한 변을 부드럽게 만들어주며, 장운동을 활발하게 도와주어 변비 개선에 효능이 있다. 마테차에는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 면역력이 증.. 효능이슈 2021. 5. 13.