레몬밤1

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  레몬밤 효능과 부작용 그리고 먹는 법 레몬밤 효능과 부작용 그리고 먹는 법 레몬밤이란? 레몬밤이란 민트의 일종으로 칵테일이나 식재료, 향신료, 관상식물 등 다양한 곳에 사용되고 있다. 레몬밤은 유럽뿐만 아니라 태국 등에서도 식재료로 사용되고 있다. 식재료로 쓸 경우 주로 육류의 잡내 처리 및 장식 정도로 요리 후 올려준다. 레몬밤 효능 소규모 연구에 따르면, 레몬밤은 소화 불량에 도움이 될 수 있다. 배탈을 일으킬 수 있는 기능성 소화불량을 가진 30명의 사람들을 대상으로 실험한 결과 일부 그룹 참가자들에게 아티초크와 결합된 레몬밤이 섞인 디저트를 제공하였고, 이를 복용하지 않은 그룹에 비해 배탈이 적게 일어나는 것을 확인했다. 레몬밤은 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다. 레몬밤을 일정량 섭취하면 스트레스와 부정적인 기분 또는 불안을 줄일 .. 효능이슈 2021. 10. 1.