다시마먹는법1

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  다시마 효능과 부작용 그리고 먹는 법 다시마 효능과 부작용 그리고 먹는 법 다시마란? 다시마란 갈조 강 다시마목 다시마과에 속하는 해조류로 바위에 붙어 포자로 번식한다. 두께 2~3mm 정도의 두꺼운 잎을 가지고 있는 게 특징이다. 주변이 온통 바다인 한국과 일본, 사할린에서는 미역, 김만큼이나 많이 먹는 해조류로 값싸고 구하기도 쉽다. 특히, 특유의 감칠맛 때문에 말려서 국물 육수 용도로 쓰는 경우가 많다. 다시마 효능 다시마에는 수용성 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 배변의 양을 늘려주고 장의 연동운동을 원활하게 하여 숙변의 제거를 도와 변비를 예방하고 다량 함유된 알긴산 성분은 장내 발암물질과 노폐물의 배출을 도와 대장암을 예방하는 등 장 내 환경 개선에 도움을 준다. 다시마에 함유되어 있는 알긴산 성분은 체내 당의 흡수를 늦춰주고 당.. 효능이슈 2021. 12. 28.