느타리버섯1

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  느타리버섯 효능과 부작용 그리고 먹는 법 느타리버섯 효능과 부작용 그리고 먹는 법 느타리버섯이란? 느타리버섯이란 느타리버섯과에 속하는 버섯이다. 참나무, 오리나무, 미루나무, 버드나무 등의 넓은 잎 나무의 마른 원줄기, 넘어진 나무줄기, 잘라낸 밑둥치 등에 많이 몰려서 자란다. 모양은 갓이 있는 모양으로, 갓은 회백색 또는 연한 회갈색으로 반원 또는 부채꼴을 이룬다. 느타리버섯 효능 느타리버섯은 식물성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 베타-글루칸, 칼륨, 비타민 등은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 촉진한다. 또한, 느타리버섯의 비타민 D 성분은 혈관 속의 유해한 노폐물을 밖으로 배출해 준다. 느타리버섯의 베타-글루칸과 칼륨, 효모나 균류에 함유되어 있는 스테로이드인 에르고스테롤은 꾸준히 섭취하게 되면 활성산소를 제거하여 면역력을 .. 효능이슈 2021. 9. 5.