농어1

• 

  농어 효능과 부작용 그리고 먹는 법 농어 효능과 부작용 그리고 먹는 법 농어란? 농어란 바다에서 자생하는 농어과에 속하는 어류의 일종이다 서양에서 흔히 농어요리라고 불리는 생선은 sea bass와는 다른 종류다. 몸이 검다는 의미로 붙인 노어가 변형되어 농어라는 이름이 되었다. 우리나라와 대만, 일본, 중국 해역에서 서식하며, 봄 ~ 여름에는 얕은 바다로 모이고, 가을이 되어 날씨가 쌀쌀해지면 번식을 하고 깊은 바다로 이동한다. 농어 효능 '7월 농어는 바라보기만 해도 약이 된다.'는 옛말이 있을 정도로 제철의 농어는 단백질 함량이 월등히 높아 대표적인 여름 보양식으로 꼽힌다. 피로 해소 : 농어는 타우린이 풍부하게 함유되어 있어 피로해소에 효과가 좋다. 타우린은 간의 해독작용을 돕고, 혈액순환을 개선하는 역할을 ㄹ한다. 뼈 건강 : 농어.. 효능이슈 2024. 4. 18.