녹차1

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  녹차 효능과 부작용 그리고 먹는 법 녹차 효능과 부작용 그리고 먹는 법 녹차란? 녹차란 차 음료의 일종이다. 원산지는 중국 쓰촨성과 티베트 경계의 산악지대 일대이며, 한국은 기록상 삼국시대 후반부터 중국에서 수입하여 상류층에서 소비하다가 828년 신라 시대에 당나라로부터 씨앗을 선물 받아서 지리산 일대에 차나무를 심은 것이 시작이다. 그래서 보성군이나 광주, 전주, 하동군을 둘러싼 지리산 일대에는 야생으로 자라는 차나무가 많다. 녹차 효능 녹차에는 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 지방을 태워주고 엽록소가 신진대사를 활발하게 해서 다이어트 시 섭취하면 도움이 된다. 녹차의 플라보노이드 성분은 혈액순환을 도와주고 카테킨 성분이 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 도와준다. 녹차는 식전에 마시기보다 식후에 마셔주면 인슐린 기능을 향상해 당 수치가 .. 효능이슈 2021. 12. 11.