낫또효능1

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  낫또 효능과 부작용 그리고 먹는 법 낫또 효능과 부작용 그리고 먹는 법 낫또란? 낫또란 일본의 전통음식 중 하나로 한자로는 납두라 표기하고 있다. 낫또는 한국에서 발효 음식이 선호받는 것처럼 일본에서도 낫또는 각종 좋은 효소와 영양을 보유한 건강식품으로 알려져 있다. 대표적인 성분인 낫토키네이스라는 혈전 용해 효소이며, 과학적으로도 연구되어 있다. 낫또는 미국의 건강 전문지 '헬스'가 선정한 세계 5대 건강식품에 선정되기도 했다. 낫또 효능 심혈관 건강 - 낫또에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장을 건강하게 하는 데 도움이 된다. 또한, 콩이 발효되면 끈끈한 실처럼 보이는 점액이 생기는데, 이 점액에는 혈액 순환을 돕고 혈관을 막는 노폐물인 혈전을 효과적으로 녹이는 낫토키네이스라는 성분이 풍부하게 함유되어 .. 효능이슈 2023. 8. 31.