귀리효능1

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  귀리 효능과 부작용 그리고 먹는 법 귀리 효능과 부작용 그리고 먹는 법 귀리란? 귀리란 외떡잎식물 벼목 벼과 귀리 속 식물이며, 곡류의 일종으로 서아시아 지역 원산이다. 귀르는 1m 이상 자랄 수 있으며, 꽃은 5~6월에 핀다. 귀리는 메밀이나 호밀 등과 마찬가지로 척박한 땅에서도 파종과 재배, 수확이 용이하기 때문에 동유럽이나 북유럽 등지에서 많이 재배하며, 최대 산지는 러시아다. 귀리는 생육 적온은 25도로 여름이 덥지 않거나 연교차가 적은 기후에 알맞은 곡식이다. 위와 같은 이유로 식품용 귀리는 대부분 수입에 의존하고 있었으나 웰빙 열풍 이후 건강식품으로 각광을 받으면서 지금은 주로 전라도 지역에서 월동작물로 재배한다. 귀리 효능 연구에 따르면 귀리에는 콜레스테롤이 높은 사람이 섭취하면 건강에 좋은 베타글루칸이라는 섬유질이 풍부하게 .. 효능이슈 2022. 1. 14.