감기예방1

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  감기에 좋은 과일은 어떤 것이 있을까? 감기에 좋은 과일은 어떤 것이 있을까? 날씨가 추워지고 일교차가 커지면서 감기에 걸리기 쉬워졌습니다. 이럴 때일수록 면역력을 키워주는 임식이나 과일을 꾸준하게 섭취하는 것이 중요한데 감기에 좋은 과일은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 사과 사과 효능과 부작용 그리고 먹는 법 사과 효능과 부작용 그리고 먹는 법 사과란? 사과란 사과나무의 열매이며, 과육은 기본적으로 노란색~연두색이며, 맛은 품종마다 다르다. 일반적으로 한국에서 말하는 사과 맛은 달콤 새콤 + tellmeissue.tistory.com 사과는 당분을 함유하고 있지만 혈당을 높이지는 않다고 합니다. 혈당이 빠르게 상승하는 것을 막는 역할과 인슐린을 억제하는 효과도 있어 당뇨병 예방에도 좋습니다. 사과에 다량 함유된 칼륨과 무기질.. 건강이슈 2021. 12. 29.