타우린1

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  타우린 효능과 부작용 그리고 결핍 증상 타우린 효능과 부작용 그리고 결핍 증상 타우린이란? 타우린이란 아미노산의 일종으로 우리 몸에 존재하고 있으며, 체내에서 합성된다. 준필수, 조건부 아미노산 종류인 시스테인을 통해 만들어지며, 우리 몸에서 담즙의 주요 성분인 담즙산과 결합하여 소화작용에 관여한다. 타우린은 신경 전달 물질처럼 작용하기도 하며, 혈액의 활성산소를 억제해 주는 역할도 한다. 타우린은 인체의 심장의 세포와 조직에 제일 많이 포함되어 있으며, 이 밖에도 근육, 간, 신장, 뇌, 난소, 정자 등에도 고농도로 포함되어 있다. 만약 70kg 체중의 성인이라면 체내에 7g의 타우린을 가지고 있는 셈이다. 타우린 효능 타우린의 대표적인 효능은 바로 피로 해소이다. 우리가 주로 섭취하는 박카스, 비타 500, 레드불 등의 원료로 사용되는 는.. 효능이슈 2022. 6. 20.