당뇨음식1

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  당뇨에 안 좋은 음식 8가지 당뇨에 안 좋은 음식 8가지 최근 떠오르는 문제, 젊은 당뇨란 무엇일까? 젊은 당뇨 알아보기 대표적인 성인병, 당뇨 당뇨병은 대표적인 성인병이며, 혈당 조절 기능이 손상되어 혈당 수준이 일정 수준을 유지하기 어려운 상태를 말합니다. 따라서 당뇨 환자는 혈당 수치를 관리하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 당뇨를 가지고 있다면, 당분 섭취를 주의해야 한다는 것은 누구나 다 알고 있는 사실입니다. 하지만 당분(탄수화물) 외에도 지방 함량이 많은 음식과 나트륨 함량이 많은 음식은 주의가 필요합니다. 우리 주변에는 이런 음식이 많은데, 어떤 것들이 당뇨에 안 좋은 음식인지 대표적으로 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 당도가 높은 가당 음료 탄산음료나 과일 음료 등 단맛이 느껴지는 가당 음료에는 .. 건강이슈 2024. 2. 4.