곤약먹는법1

• 

  곤약 효능과 부작용 그리고 먹는 법 곤약 효능과 부작용 그리고 먹는 법 곤약이란? 곤약이란 천남성과의 식물인 구약감자로 만든 묵을 말한다. 구약묵이라고도 부른다. 곤약의 주성분은 글루코만난으로 수분과 식이섬유다. 원산지는 동남아시아이며, 최대 생산지는 중국이다. 곤약은 일반적으로 사각형 덩어리 형태로 가공된다. 수제로 만드는 곤약은 달다고 하지만 공장제는 좀 떫은 맛을 가지고 있다. 물컹물컹한 식감 때문에 싫어하는 사람도 있다. 곤약은 특유의 묘한 냄새를 가지고 있다. 곤약 효능 곤약의 가장 대표적인 효능은 다이어트 효과이다. 곤약은 97%가 수분으로 이루어져 있으며, 글루코마난 성분이 수분과 만나서 팽창하는 특성을 가지고 있기 때문에 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있다. 곤약에 함유되어 있는 글루코마난 성분은 장 내부에 있는 유해균을 .. 효능이슈 2023. 2. 18.