머루부작용1

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  머루 효능과 부작용 그리고 먹는 법 머루 효능과 부작용 그리고 먹는 법 머루란? 머루란 갈매나무목 포도과의 덩굴식물과 그 열매를 지칭한다. 한국, 일본, 중국 등지에 분포한다, 다래, 으름과 함께 한국의 산야에서 쉽게 볼 수 있는 야생 과일이다. 머루는 고려가요인 청산별곡에도 다래와 함께 등장할 만큼 예로부터 친숙한 과일이다. 오늘날 재배되는 국내 포도종의 대다수를 차지하는 수많은 외래종 가운데서 독특한 맛과 수확시기를 기반으로 굳건히 자리 잡고 있는 야생종(토착종) 포도 중 한 종류이다. 머루 효능 머루에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포의 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거해 주기 때문에 노화를 방지하며, 면역력을 높이는 효능을 얻을 수 있다. 머루에는 항암효과로 많이 알려져 있는 폴리페놀 및 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있.. 효능이슈 2021. 10. 25.